Kiedy próbuję ćwiczyć

U mnie tak nie jest :D Ja jestem twarda. Ćwiczę codziennie i się tego trzymam . Muszę utrzymać figurę , a nie pogniewałabym się jakbym troszkę schudła :D Ważna w tym wszystkim jest motywacja :) Opiszę moje ćwiczenia.. nie są za bardzo bęczące :

2 serie po 12-24 przysiadów (zależy jak czujecie się na siłach)
3 serie po 10-20 brzuszków  (||-||)
2 serie po 8-16   pompek      (||-||)
4 serie po 10-20 wyrzutów nogi w pozycji pieska (||-||)

Idzie na początku trochę spalić , a potem utrzymuje się wysportowane ciało :)